프라티아하라 개념과 요가의 철학적 연결점

프라티아하라는 요가의 중요한 개념으로, 감각의 억제를 의미합니다. 이는 외부 자극으로부터 마음을 수렴하고 집중할 수 있도록 돕습니다. 요가의 철학에서 프라티아하라는 마음의 고요함을 위한 첫걸음으로 간주됩니다. 즉, 감각을 통제함으로써 내면의 세계와 연결될 수 있게 됩니다. 이 과정은 단순히 외부 환경에서 벗어나는 것이 아니라, 자신을 돌아보고 자아를 이해하는 중요한 과정입니다. 프라티아하라는 참된 자아를 발견하는 데 필수적입니다. 요가의 여러 … Read more